[...] na diecie i dbających o sylwetkę. Ja też jestem ogromną fanką budyniów i nie wiem czy wiesz, ale marka ALLNUTRITION ma w swojej ofercie nieprawdopodobnie doskonały budyń bez dodatku cukru, który można robić na wodzie, a smakuje jak słodzony cukrem budyń na mleku. Jednak ten produkt można dedykować osobom będącym na diecie i odchudzającym się. [...]
5. Ciastka było tylko 30 gram, domowej roboty marchewkowe, bez miałego cukru, no jak się nie oprzeć pokusie ;) 6. Te buraki i ogórki to są domowej roboty. Unikać takich rzeczy? Czy może lepiej zamienić konserwowe na kwaszone? 7. Zamienie tego szybkiego śledzika na inną forme śledzi, a zamiast wygodnej pastelli zrobię pastę jajeczno makrelową.
[...] jak można mieć z tym problem. Po prostu ich nie stosuj. No widzisz nie wszyscy są tacy sami kolego. Niektórzy nie chcą zjadać słodzików/cukru/stearynianów/etc, alternatywą są odżywki bez dodatków, więc tak jakby jestem na nie skazany. Myślałem, że może ktoś ma jakiś dobry patent, ale widać, że nie bardzo ;) dzięki za odpowiedzi! Pozdrówka
[...] są tak popularne. ...i to jest pomyłka. Biały ryż jest wyprany z wszystkiego co najcenniejsze w ryżu. Za to czrny ryż to żywieniowa perełka (imperatorzy chińscy nawet i bez badań naukowych dobrze wiedzieli co w trawie piszczy!). Naukowcy z Uniwersytetu w Luizjanie (USA) wyliczyli, że jedna łyżka otrębów z czarnego ryżu (odpowiednik 10 łyżek [...]
tak zwłaszcza jak sie ma 350 mlo/dm3 cukru i we krwi wytwarzaja sie ciala ketonowe....to woda chu....jjja ci pomoze tylko to ze płuczesz amoniak z organizmu a cukier zostaje bez zmian wiec badz co badz doprowadzisz sie do spiaczki cukrzycowej po jakims miesiacu na takim poziome glikemii.....a dawke insuliny wyliczyłem z jego profilu zreszta [...]
[...] Decydując się na włączenie masła orzechowego do diety zadbajmy o jego jakość. Na rynku obecne są, z coraz większą dostępnością, masła składające się w 100% z orzechów, bez dodatku tłuszczy utwardzanych oraz cukru. Do wyboru mamy nie tylko masła z orzechów ziemnych, ale także z migdałów, nerkowców oraz pistacji. Jeśli mamy możliwość [...]
[...] przerabiana w glikogen (który jednak nie idzie do miesni) a nadmiar glikogenu w tłuszcz wiec bombardowanie jej dodatkowym cukrem w momencie kiedy ona ten cukier wyrzuca jest bez sensu. Nie popadajmy jednak w skrajnosci ze jabłko raz dziennie czy kawałek ananasa od razu nas podleje choc teoria jest prawdziwa ze w ciagu dnia watroba nie potrzebuje [...]
[...] tylko to wszystko mu się odbije na starość np miażdżyca. Nie mówię, że Coca Cola zero jest zła, tylko po prostu argumenty "pije i nic mi nie jest" są beznadziejne. Słodziki w wielkich ilościach źle wpływają na tarczycę(no ale to naprawdę musi być WIELKA ilość). Poza tym pozostaje problem ogłupienia organizmu, w chwili [...]
[...] (i naszych kolegow z forum) do startow w zawodach ? Gwoli scislosci nieraz polecal (zalecal, kazal jak kto woli) spozywac carbo lub gainera zaraz po treningu ? Amator bez kszty wiedzy, powinien robic jak Ronnie Coleman...] Sorry ale kolega swoje wnioski wysnowa chyba tylko z filmu na ktorym prezentowany jest trening Ronniego gdzie nie [...]
Niektóre osoby skarżą się, że mimo dbania o higienę ich ciało wydziela nieprzyjemny zapach. Problem ten w równym stopniu dotyka kobiet, jak i mężczyzn, bez względu na wiek. Nie należy go bagatelizować, ponieważ przykry zapach skóry może świadczyć o chorobie – najczęściej o zbyt dużej ilości toksyn w organizmie, ale także o kłopotach z tarczycą. [...]
[...] dawce - ja leciałem 1,5 mies na dawce 3 mg, teraz lece na 1mg. Przy czym melatonina pomoże tylko w jednym wypadku - jak mamy deficyt melatoniny. Tego typu problemy ze snem bez wątpienia nie są normalne i być może warto wybrać się do lekarza zrobić przynajmniej podstawowe badania, aby zobaczyć coś wszystko jest w porządku. Myślę, że sporą rolę [...]
W ogóle nie zaskakuje mnie to pytanie, bo lody są czymś co najbardziej kusi i chyba na złość umieszczają je w sklepie blisko kas. Jest to bardzo niegodziwe i bezlitosne wobec osób będących na diecie. Trochę żartem trochę serio, ale wszędzie rzucają nam kłody pod nogi. A teraz co do składu lodów… Ze względu na dużą emulgację składników, lody są [...]
[...] ale zawsze chodzi o zachowanie pewnego umiaru. O ile według badań napoje gazowane słodzone cukrem były powiązane z występowaniem raka, to w przypadku napoi gazowanych bez kalorii, takiego powiązania nie wykazano. Natomiast jest też ciemna strona i nalży o niej wspomnieć. Istnieją podejrzenia, że kwas fosforowy zawarty w napojach [...]
[...] chmielowych) i alkoholu ktory w naszym organizmie opoznia proces tworzenia glukozy. Nie musze chyba mowic ze nastepnie spada poziom cukru we krwi,a to zaostrza apetyt. Nie bez znaczenia dla rosnacego apetytu ma fakt duzego nasycenia piwa tlenkiem wegla (IV). Brzuchy rosna wiec tym ktorzy ktorzy do piwa zagryzaja golonke lub kielbaske z rusztu ! [...]
[...] https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Co_je%C5%9B%C4%87_przed_i_po_treningu_Masa%2C_redukcja%2C_b%C5%82%C4%99dy_%C5%BCywieniowe%21-a4412.html "Masa bez diety. Czy budowa masy mięśniowej bez diety jest możliwa?" [...]
Witaj, nie popadajmy w jakieś chore skrajności. Jeśli to pływanie/bieganie/rower nie będzie jakoś super intensywne i długie, to nie zaburzy znacznie regeneracji. Bez przesady ;-) To samo co do gum. Może i są źródłem cukru, ale bez przesady, ile tych gum żujesz dziennie?
[...] inny posiłek w ciągu dnia. Osobiście jadam często jako pierwszy posiłek jeśli mam rano trening, ale bywają okresy, kiedy wolę rano zjeść w takiej sytuacji posiłek bez węglowodanów, tylko białkowo-tłuszczowy, wtedy oczywiście odpadają płatki owsiane. Możesz spróbować zrobić owsiankę z naszym puddingiem zero - wychodzi MEGA: [...]
[...] aktualnie od paru lat nie słodzę kawy/herbaty, pijam tylko wodę + sporadycznie witaminy w puszkach z dino, chipsów nie jadam a słodkie sporadycznie jakiś batonik, którego bez problemu nie muszę zjadać). A i jeszcze dodam, bo wcześniej napisałem, że mój wysiłek w pracy ogranicza się do otworzenia paki i pójścia po papiery, Zdarza się również, [...]